ピラティス

ピラティスとは、お腹の奥にある「インナーマッスル」を意識しながら、背骨や関節を一つひとつしなやかに動かしていくエクササイズです。
「激しい運動は苦手」「年齢的に無理かも……」という方もどうぞご安心ください。
体への負担が非常に少なく、お一人おひとりの柔軟性に合わせて行えるため、年齢や運動経験を問わず、どなたでも安全に取り組めるのが最大の特徴です。

また当院ではリフォーマーという専用マシンも使用し、これはマシンが動きをサポートしてくれるのでより正しいフォームが取りやすく初心者の方ほど楽に行えます。
最大の目的は、体の「正しい使い方」を脳と体に再学習させることです。
知らず知らずのうちに身についた「代償動作（不自然な動き）」をリセットし、根本から姿勢を整えることで、痛みを繰り返さない健康な体を目指します。

ピラティスによって、ご自身では意識しにくい体の深層筋（インナーマッスル）を強化できます。
深層筋が鍛えられると体の軸が安定し、筋肉や関節への負担を減らす効率的な体の使い方が身につきます。

また、背骨や肩甲骨、股関節などを丁寧に動かすことで、関節の柔軟性や可動域を高める作用も期待できます。

・慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる
・姿勢の悪さ（猫背・反り腰）を改善したい
・産後の骨盤まわりの不安定感や、体型の崩れが気になる
・体幹が衰えないように鍛えておきたい

似ているようで異なるピラティスとヨガ。その大きな違いは「目指すゴール」と「呼吸のしかた」にあります。

ピラティス

リハビリから生まれた、動く改善法です。
リハビリを起源とするピラティスは「胸式呼吸」で行います。
交感神経を優位にして体を活性化させ、お腹の奥の筋肉をしっかりと使っていきます。
体の細部にまで意識を向け、自分の思い通りに正しく、しなやかにコントロールして動かすことを目的としています。

ヨガ

精神的な安定とリラックスを目指す改善法です。
古代インドの修行を起源とするヨガは、心身を落ち着かせる「腹式呼吸」が基本です。
特定のポーズを維持することで呼吸を深め、自分自身と向き合い、心と体の調和・安定を目指します。

どちらが自分に合っているかは目指すゴールにあります。
心身のリラックスや柔軟性の向上を目指す場合は「ヨガ」、猫背や反り腰、体幹を強くして痛みの出にくい体に変えたいといった機能改善・姿勢改善を目指す場合は「ピラティス」が適しています。

お体の根本的な改善には体幹の安定、体の各関節の正しい動きそして本来の可動域の獲得が必要と当院では考えております。
体幹の安定・筋力強化、姿勢改善・可動域の獲得ができるピラティスは当院が掲げる根本的な改善に必要な施術です。

街中にはなかなか見かけることのない「整骨・鍼灸✕ピラティス」であり、医療系国家資格保持者の独自目線で痛みの改善と体機能の向上を目指します。

当院のピラティスでは、マットを使用した基本的な種目に加え、リフォーマーによる動きのサポートと負荷調整を組み合わせ、正しい姿勢と体幹の安定を引き出します。
一人ひとりの体のくせや筋バランスを評価し、呼吸に合わせた無理のない動きで深層筋を効率よく鍛えることができます。

肩こりや腰痛の改善、産後のケア、運動不足の解消など幅広い目的に対応し、より楽に動ける体づくりをサポートします。

当院のピラティスは、医療系の資格を持つスタッフが体の状態を評価したうえで指導するため、安全性と効果の高いプログラムをご提供できます。

マット種目に加えてリフォーマーを使用し、動きのサポートや負荷の調整を行うことで、体幹の安定・姿勢改善・筋バランスの調整をより効率よく行えます。

一人ひとりのくせや弱点に合わせたきめ細かな指導により、無理なく理想的な動きへ導き、日常生活でも動きやすい体づくりをサポートします。

ピラティスでは、動きの中で体のくせや筋バランスの乱れ、可動域の制限など、日常では気づきにくい不具合が明確になります。

当院では、医療系資格を持つスタッフがその気づきを丁寧に評価し、施術へ効果的に活かします。
弱くなっている部分や過度に緊張している筋肉を的確に把握することで、手技との相乗効果が高まり、より根本的な改善をめざすことができます。

ピラティスと施術を組み合わせることで、体が動きやすく整う状態へ導きます。

ピラティスによる運動療法や体幹トレーニングには、原則として健康保険は適用されません。

接骨院・整骨院での保険適用は、あくまで「原因のはっきりした急性のケガ（捻挫、打撲など）」に対する処置に限られているためです。
慢性的な痛みや姿勢の改善、運動機能の向上を目的としたピラティスは、自費でのご案内となります。

しかし、自費だからこそ保険のルール（期間や部位）に縛られず、体の正しい使い方を再学習して不調の根本原因にアプローチできます。
ご自身の運動では症状改善が難しい方や、姿勢を見直したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

当院は、お体の改善に必要な「施術」と、再発を防ぐための「運動（正しい体の使い方）」の両方ができる整骨院です。

他院では見逃されがちな痛みの真実として無意識な「代償動作（不自然な動き）」にあります。
私たちは動作確認とカウンセリングを重視し、その原因を特定します。
その上で、特殊手技、鍼灸、ピラティス、特殊電気などの多彩な技術を組み合わせてあなたの体を「根本」から変えていきます。

長引く症状の多くは「代償動作（不自然な動き）」が原因です。

当院では鍼灸、特殊電気、特殊手技などの施術に加えピラティスや運動療法を提供することで以下のような症状にも対応いたします。
【首・肩の痛み】
四十肩、肩こり、寝違え、ヘルニア、胸郭出口症候群など
【腰・股関節の痛み】
ぎっくり腰、ヘルニア、変形性股関節症など
【膝・足の痛み】
膝の痛み、変形性膝関節症、シンスプリント、足底腱膜炎など
【肘・手首の痛み】
ばね指、外側上顆炎、手首の痛みなど
【婦人科系・自律神経系の不調】
不眠症、適応障害、鬱症状など

デリケートなお悩みも周囲を気にせずご相談いただける完全個室となっております。
また木の温もりを感じられるデザインやアロマを使用した空間でまるでエステのようなリラックス感の中で施術を受けていただきます。

体の痛みだけでなく、日常の疲れやストレスも癒したい方に最適な空間です。